Подробности

Дата публикации

Просмотров: 886

Вегетарианство подвергается постоянным обсуждениям в обществе. Как правило, большинство людей знает очень мало об этой необычной диете. Мы попробуем представить вам шесть научных доводов, которые говорят как о плюсах, так и о минусах вегетарианства. 

Виды вегетарианства: 

1. Флекситарианство является довольно таки мягким вариантом вегетарианства. Оно позволяет употребление мяса и морепродуктов всего лишь один раз в месяц. Как утверждает большинство специалистов, это самый лучший вариант диеты на сегодняшний день. К этому виду также можно отнести песцетарианизм, который разрешает употребление рыбы. 

2. Лактоововегетарианство является более стандартным вариантом, который разрешает употреблять молочные продукты и яйца 

3. Веганство можно назвать очень строгим вариантом. Он запрещает употребление каких-либо продуктов животного происхождения, как в пищу, так и в быту. 

4. Фрукторианство подразумевает под собой вариант питания, при котором в пищу можно употреблять только плоды тех растений, которые не нужно уничтожать – ягоды, фрукты, орехи, зерновые, семена. Этот вид еще относят к одному из подвидов сыроедения.

Остальные виды вегетарианства сочетают в себе основные. В связи с возникновением вопросов у вегетарианцев касательно таких спорных продуктов как мед, грибы, рыба, возникают все новые и новые виды вегетарианства. 

Преимущества вегетарианства 

1. Основные плюсы. Благодаря вегетарианской диете можно значительно уменьшить количество употребляемых жиров и продуктов, в которых содержится большое количество «плохого» холестерина. Более того, вегетарианцы употребляют очень много полезных пищевых волокон и фитохимических веществ, которые укрепляют здоровье.

• < Назад
• Вперёд >